Que faire en cas de vague de chaleur ?
Les périodes de grande chaleur sont de plus en plus fréquentes, mettant en danger la santé de tous, mais surtout des personnes les plus fragiles (jeunes enfants, personnes âgées, femmes enceintes, personnes ayant des problème respiratoires et cardiaques, …
Une forte chaleur et/ou une forte concentration d’ozone peuvent avoir des effets négatifs pour tout le monde, même chez des personnes en bonne santé. Adoptez les bons gestes qui limitent les risques !
A Anderlecht
Infos : Service des Affaires sociales : 
0800 98 990 (numéro gratuit) ou 02 558 08 44, du lundi au vendredi de 9h à 16h (
affairessociales@anderlecht.brussels)
Prévention: les bons gestes
(source Bruxelles environnement)
- Buvez plus d’eau
Buvez plus et surtout plus d’eau, sans attendre d’avoir soif. Veillez également à ce que les bébés, les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes dépendantes boivent suffisamment et régulièrement.
- Limitez l’alcool, le café et les boissons sucrées
Ils ont plutôt tendance à faire baisser l’hydratation du corps ou sont absorbés beaucoup moins vite par l’organisme. L’eau est le meilleur choix !
- Réduisez les efforts physiques
Reposez-vous et évitez les activités sportives, surtout aux heures les plus chaudes, entre 12h00 et 16h00.
- Calfeutrez vos fenêtres
Laissez les rideaux et les volets fermés pendant la journée, pour empêcher la chaleur d’entrer, et aérez la nuit lorsqu’il fait un peu plus frais.
- Restez de préférence à l’intérieur
Il y a jusqu’à moitié moins d’ozone à l’intérieur qu’à l’extérieur et il y fait généralement plus frais.
- Rafraîchissez-vous régulièrement
Douche, bain, piscine, fontaine… Aspergez-vous d’eau fraîche et profitez des îlots de fraîcheur de la Région, à proximité des plans d’eau et à l’ombre des arbres dans les parcs.
- Adaptez vos vêtements
Optez pour des vêtements légers, en coton, de couleurs claires. Pensez au chapeau ou à la casquette contre le soleil et protégez-vous avec de la crème solaire. C’est particulièrement important pour les enfants !
- Ne laissez personne dans une voiture à l’arrêt et sans ventilation
Que ce soit un enfant, une personne peu autonome ou un animal domestique, il court un risque mortel en cas de forte chaleur.
- Participez à un réseau de vigilance intergénérationnelle
Dans votre immeuble, votre rue ou votre quartier, vous pourrez ainsi limiter les risques pour les personnes vulnérables.
- Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien
Si vous prenez des médicaments, vérifiez avec eux s’ils peuvent avoir des effets négatifs sur votre santé pendant une période de chaleur, ou si la dose doit être adaptée.
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Brochure "Pics d'ozone et fortes chaleurs"